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Grande tristesse, sentiment de perte, d'abandon et d'injustice : la mort d'un proche bouleverse profondément. Chacun y réagit à sa façon. Il s'agit de quelque chose de très intime qui dépend du lien que l'on avait avec cette personne. Face à l'annonce de la mort d'un proche, on se sent très triste, déprimé, effondré. Chacun le témoigne à sa façon : il y en a qui pleurent beaucoup, d'autres pas du tout... Au début, face à cette réalité trop dure à soutenir, on ne veut pas à y croire. On se dit que c'est un mauvais cauchemar et que l'on va bientôt se réveiller. On est en état de choc : « Si seulement elle était juste partie faire un tour, si seulement elle pouvait revenir... ». On est encore habité par sa présence physique : on entend encore sa voix. On se repasse en boucles le dernier moment où on l'a vu vivant, les dernières paroles que l'on s'est échangé. On se souvient de ce que l'on a vécu ensemble et on veut garder précieusement ces moments-là en mémoire. C'est ce qu'il nous reste de vivant d'elle. Le jour des funérailles ritualise la réalité de cette mort. Pour rendre un dernier hommage, on peut avoir envie de lire un texte, de jouer de la musique ou bien de faire quelque chose qui nous liait particulièrement à cette personne... Chacun se rend compte de la réalité à son rythme mais aussi à sa façon. Bien que triste et très affecté, on peut également ressentir une sorte d'apaisement à savoir où repose le mort. On peut aussi avoir envie de rester dans le silence, de ne pas y penser... La mort est irréversible et c'est en cela qu'elle est douloureuse. C'est alors la logique du « plus jamais » qui prend le dessus. Il n'y a plus de retour possible en arrière. On a beaucoup de mal à réaliser que cette personne ne sera plus là. On peut éprouver des regrets et des remords : on se dit que l'on n'a pas assez « profiter de cette personne », qu'elle est partie trop tôt. On aurait aimé lui dire telle ou telle chose. On peut s'en vouloir de ne pas s'être rendu plus disponible, même si on a passé beaucoup de temps avec elle. On est également confronté à notre impuissance face à la mort et à l'idée que nous ne sommes pas immortels, difficile à accepter. On peut se sentir vide, abandonné, déboussolé. C'est la confrontation à la perte. On peut avoir la sensation d'avoir perdu ses repères car cette personne était importante dans notre vie, c'était un pilier. Comment va-t-on s'en sortir dans la vie maintenant sans elle ? On peut en vouloir à la terre entière et être en colère contre tout le monde. On ressent une profonde injustice. Pourquoi elle ? Pourquoi lui ? Si vite. Trop tôt. On peut aussi en vouloir au mort de nous avoir « laissé », de nous faire vivre sa mort. Parfois on est comme en colère contre ce proche disparu. Le « travail de deuil » peut mettre du temps, on peut rester plus ou moins longtemps dans cet état de tristesse, de douleur. Et un beau jour, on se surprend à apprécier la chaleur d'un rayon de soleil et à reprendre goût à la vie. Petit à petit la vie reprend le dessus. On porte en soi et on fait vivre ce que ce proche nous a transmis. Par exemple, quand on mijote un bon p'tit plat on pense à cette grand-mère qui était un vrai cordon bleu. On se sent alors heureux d'avoir eu la chance de connaître cette personne et qu'elle nous ait transmis des valeurs, des histoires, des petites choses de la vie comme une chanson, une recette de cuisine. Quand on se retrouve en famille, on parle de cette personne avec un peu de nostalgie et de la joie, on évoque des souvenirs, on regarde des photos. C'est ainsi que vit la mémoire d'une famille. Parfois, on n'arrive pas à reprendre goût à la vie seul. On a alors besoin d'en parler avec ses proches ou bien d'être aidé par à un professionnel de la santé. On peut appeler Fil Santé jeunes au 0800 235 236 ( numéro anonyme et gratuit, ouvert tous les jours de 8 h à minuit).